Два человека говорят одинаково громко по шумомеру, но одного слышно в конце зала, а другого переспрашивают с третьего ряда. Разница не в громкости и не в силе связок, а в том, что происходит со звуком после того, как он родился в гортани. Это резонанс - та часть работы над голосом, о которой выступающие думают реже всего.
Откуда берется звук
Голосовые складки (их чаще называют связками) - две мышечные складки в гортани. Воздух из легких заставляет их колебаться, и на выходе получается слабый жужжащий звук. Сам по себе он не похож на голос: в нем нет ни тембра, ни объема. Если бы можно было услышать звук прямо на уровне гортани, он разочаровал бы любого.
Голосом этот звук становится выше - в глотке, в ротовой полости и в носовой полости. Это и есть резонаторы: полости, в которых одни частоты усиливаются, а другие гасятся. Форма полостей меняется каждое мгновение - положением языка, челюсти, мягкого неба, губ, - и каждое изменение дает другой тембр. Поэтому один и тот же звук «а» у одного человека звучит плоско, а у другого объемно: разная настройка одних и тех же полостей.
Громкость и напряжение - разные вещи
Самое вредное убеждение в работе с голосом: чтобы говорить громче, надо сильнее напрячься. Напряжение гортани действительно дает прибавку громкости, но короткую и дорогую. Через двадцать минут такой речи голос садится, через час хрипит, а к концу конференции лектор говорит шепотом. Это не усталость связок, это их перегрузка.
Устойчивая громкость складывается из двух вещей. Первая - давление воздуха снизу, то есть дыхательная опора: выдох должен быть ровным и достаточным. Вторая - резонанс: правильно настроенный тракт усиливает звук без дополнительной работы гортани. Хорошо поставленный голос слышен в большом зале не потому, что человек кричит, а потому, что звук правильно собран.
Грудной резонанс
Положите ладонь на грудину и произнесите долгое «м-м-м» на удобной низкой ноте. Вибрация под рукой - это то, что в вокальной педагогике называют грудным резонансом. Акустически грудная клетка звук почти не усиливает: костная вибрация, которую вы чувствуете, до слушателя не доходит. Но ощущение надежное и полезное - оно появляется тогда, когда гортань расслаблена, а звук собран в нижней части глотки. По нему удобно проверять себя.
Такой голос звучит спокойно и весомо. Им произносят главные тезисы, отвечают на острые вопросы, начинают выступление.
Головной резонанс
Теперь произнесите «н-н-н» или «м-м-м» чуть выше и направьте звук, как вам кажется, в переносицу. Появится вибрация в области носа и скул. Это головной резонанс - ощущение, которое сопровождает усиление верхних частот. Именно верхние частоты дают голосу так называемую полетность: способность быть слышным на расстоянии и пробиваться через шум.
Расхожая версия о том, что звук усиливается в лобных пазухах, акустически не подтверждается: пазухи для этого слишком малы и закрыты. Усиление происходит в глотке и ротовой полости, а ощущение в лице - его побочный эффект. Но, как и с грудью, на ощущение можно опираться: оно появляется, когда звук настроен правильно.
Как это использовать в речи
Речь, в отличие от пения, не требует предельных настроек. Задача - найти свой сбалансированный голос и уметь слегка смещать его в нужную сторону.
- Вступление и главные тезисы - чуть ниже обычного тона, с опорой на грудь. Торопиться здесь не нужно: низкий голос и неспешный темп работают вместе.
- Вопросы залу, примеры, живые эпизоды - чуть выше и легче, голос «летит». Верхняя составляющая оживляет речь и помогает удерживать внимание.
- Большой зал или слабый микрофон - добавить головного резонанса, а не громкости. Яркий голос слышен лучше громкого.
Чего делать не стоит - говорить «из горла»: сжатым, плоским звуком, при котором гортань поднята и напряжена. Так чаще всего говорят люди, которые волнуются, и это утомляет и голос, и слушателя.
Три упражнения
Мычание с переходом. Начните «м-м-м» на низкой ноте, чувствуя грудь, и медленно поднимайтесь вверх, пока вибрация не переместится в лицо. Затем обратно. Две минуты в день - и вы начнете различать эти состояния в обычной речи.
Фраза в трех настройках. Возьмите любую фразу - например, первое предложение своего выступления. Скажите ее подчеркнуто «в грудь», затем подчеркнуто «в нос», затем найдите середину, где слышны обе составляющие. Середина - это ваш рабочий голос.
Рука на груди во время репетиции. Репетируя вступление, держите ладонь на грудине. Пропала вибрация - значит, голос ушел вверх и сжался. Это ранний признак волнения, который обычно замечают слишком поздно.
Что меняется в итоге
Работа с резонансом не делает голос другим - она делает его целым. Через несколько недель регулярных упражнений люди замечают не столько новый тембр, сколько то, что после долгих выступлений голос не устает, а их самих перестали переспрашивать. Для выступающего это и есть сильный голос: не самый громкий в комнате, а тот, который доходит до каждого.